Se libérer du poids émotionnel

Delphine Michel, 07/01/2025

00:10:09

Developper un discours intérieur bienveillant autour de l'alimentation

Delphine Michel, 07/01/2025

00:09:15

Rituel de relaxation avant les repas

Delphine Michel, 07/01/2025

00:07:52

Accueillir et traverser les émotions désagréables sans les manger

Delphine Michel, 07/01/2025

00:10:30

Apaiser la culpabilité alimentaire

Delphine Michel, 07/01/2025

00:10:35

Reconnecter avec son corps pour réguler les envies de manger émotionnelles

Delphine Michel, 07/01/2025

00:11:03

Libérer les émotions liées aux repas partagés

Delphine Michel, 07/01/2025

00:09:33

Renouer avec le plaisir de manger en pleine conscience

Delphine Michel, 07/01/2025

00:10:34

Apaiser les compulsions alimentaires

Delphine Michel, 06/01/2025

00:08:49

Dompter les envies de sucre avec douceur

Delphine Michel, 06/01/2025

00:08:49

Reprogrammer sa relation avec nourriture

Delphine Michel, 19/12/2024

00:09:30

Déconstruire la croyance des aliments interdits

Delphine Michel, 18/12/2024

00:08:54

Déconstruire la croyance de finir son assiette

Delphine Michel, 18/12/2024

00:11:19

Se reconnecter à sa faim et satiété

Delphine Michel, 18/12/2024

00:07:07

Transformer le réconfort alimentaire en soin pour soi

Delphine Michel, 18/12/2024

00:09:46